高尾山⛰
2022年11月22日
こんにちは ☀️衛生士の山内です。
最近寒くなってきましたね❄️秋も終わりでしょうか。
先日私は高尾山に登ってきました⛰
紅葉のシーズンで平日に行きましたが、混んでいました😵
6号路で登って、1号路で下るのが私のお決まりルートです👍
適度な運動になっておすすめです!!
頂上のケーブルカー乗り場付近で売ってる天狗焼きも美味しいですよ👺
歯は食べ物を食べるためにあるのはもちろんなのですが、運動にも関係してることを皆さんご存知でしょうか??
私達がなにか力を込めるとき、自然と歯は食いしばっています。しっかり噛めていることで全力投球できるのです✨
その他にも歯があるといいことがたくさんあります😆その他の話はまた機会があればブログに書かせていただきますね🎵
年末で慌ただしくなっていきますが、皆さんご自愛ください❣️